Свързах се с Ноу Би Ес Фитнес, защото дълго време не виждах особено прогрес в тежестите/визията, исках да съм по-постоянен с някоя програма, да има някого, към когото да държа отчетност, да подобря техниката си на основните упражнения.
Избрах точно тях, защото най-много ми харесва вашата философия за тренировки/хранене – минимализъм, с фокус върху нещата, които реално дават 80%+ от резултатите, заобикаляйки BS като fluff’n pump, junk volume, диета с точно определени храни и т.н.;
Свързах се с вас имайки предвид и background-а ви с „нормална“ работа (btw и аз съм от немска гимназия и съм работил в кол-център (laugh)), докато повечето треньори не са били в такова положение от първо лице и не могат да проявят емпатия.;
Най-полезен ми беше анализът на техниката, тъй като доста от нещата, които бърках не ги и подозирах и имах чувството, че ги правя „стабилно“.
Също ми беше от полза това за FODMAPs, което Бети ми показа, защото ме накара да обръщам повече внимание на това как си комбинирам храните.
Нещо на пръв поглед малко и очевидно, но за мен беше от голяма полза да чуя отстрани, че трябва да съм ОК с това, че няма как и тренировките да са на макс, наравно с кариерното развитие и университета и, щом приоритизирам второто, първото няма как да е оптимално. (Знам, че е common sense и концептуално съм го разбирал, но си е друго като ти се каже от хора, чието мнение в сферата на фитнеса цениш, защото много често съм оставал с чувството, че „просто не се напъвам достатъчно, трябва още“, което не е най-готиното.
Хареса ми, че винаги сте точни за срещите и винаги отговаряте доста бързо на съобщенията. Калоян ежедневно ъпдейтва програмите и дава пояснения за промените и може би най-важното – правите нещата с желание, а не гледате да отбиете номера и да вземете парите на хората.