В тази статия: Най-важната причина да засилим дупето Упражнения, които таргетират глутеусите Ползи и недостатъци Една от най-женствената характерна черта са хубаво оформените бедра и дупе. При много жени обаче, дори те да мислят, че глутеусните им мускули са силни, е точно обратното (това объркване идва от факта, че основната телесна маса на жената обикновено … Продължете с четенето на Дупето: Упражнения И Как Да Го Тренираме