Програма NOBS Дупе И Рамо

NOBS Дупе И Рамо е тридневен сплит с фокус рамо, гръб, дупе/ долна част, която има за цел да оформи женствените черти на тялото ви, точно, както искате:

• ПРОМОЦИОНАЛНА ЦЕНА до 18.09.2022! Нормална цена: 49.90лв.
• Програмата е подходяща за всяка жена, която иска да наблегне върху глутеуса и долната част, както и раменете/ гърба си.
  
  • • 3 пъти в седмицата
    • 6 седмична прогресия с конкретно зададени серии, повторения, темпо и почивки
    • интерактивен PDF с видеа за упражненията
    • Недълги тренировки
    • Начинаещи и средно напреднали
    • Фокус глутеус и рамо
    • Подходяща за хора, които поради контузия, дисбаланси, висок стрес или липса на увереност искат да изпълняват по-малко движения с щанга и повече унилатерални упражнения
    • Жени, които все още не се чувстват уверени да изпълняват базови упражнения с лост
    • Хора, които искат да си дадат почивка от прекалено тежки тренировки, натоварващи силно нервната система
    • Жени, които не могат да тренират толкова често, но искат да продължат да прогресират в дадени зони в тялото си, както и генералната си сила
    • Цялостно висока възвръщаемост на мускулната стимулация спрямо умората, която програмата носи
  • Изпробвана лично от Бети от NOBS Fitness – Доказано работи, ако се прилага прогресивно претоварване.

NOBS Дупе И Рамо НЕ Е персонална коучинг услуга, а програма в интерактивен ПДФ с достъп до демонстративни видеа за всички упражнения и 6-седмична прогресия с дадени точни серии, повторения, темпо и всичко необходимо да следвате програмата максимално оптимално. Калоян и Бети няма да следят вашия прогрес. Ако имате нужда от следене и поправяне на техниката, хранителен коучинг, персонална стратегия, лично отношение и личен контакт с вашите треньори, моля обърнете се към другите ни услуги: NOBS Strength, NOBS Women, 1-on-1 Силов и Хранителен Коучинг