Tag Archives: клек

Целулит 101 – Как Да Се Отървем?

Защо целулитът е такъв „проблем“? Колкото повече навлизаме в ерата на повърхностното мислене и задълбаваме във външния вид, толкова повече подсъзнателно се сравняваме с инфлуенсъри, известни хора, супер активни спортисти и техния вид. Перфектният вид подсъзнателно се превръща в идеал и в стремеж. Редно ли е да го правим – се замислих аз? При положение, […]

Как да клякаме хай бар?

Как да клякаме (high bar)? Какво представлява клекът и защо трябва да клякаме? Клекът е едно от най – недоразбраните упражнения в залата, най – вече заради сложността на самото движение заедно с факта, че няма кой да научи трениращите как да го изпълняват правилно. За тези от вас, които учат по – лесно визуално […]